Rankų kremas nuo senėjimo: veiksmingi ingredientai

Atsakomybės apribojimas

Jei turite kokių nors medicininių klausimų ar rūpesčių, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Straipsniai apie „Sveikatos vadovą“ paremti recenzuojamais tyrimais ir medicinos draugijų bei vyriausybinių agentūrų pateikta informacija. Tačiau jie nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.

Lygiai taip pat, kaip jūsų veido oda sukuria smulkias linijas, mažesnį elastingumą ir kitus natūralius senėjimo požymius, jūsų rankos taip pat išgyvena šį procesą. Ką daryti, kad rankos atrodytų jaunos? Ar veikia anti-senėjimo rankų kremai?

Vitals

  • Lygiai taip pat, kai mūsų veido odoje yra senėjimo požymių, mūsų rankos išgyvena tą patį procesą.
  • Senėjimo požymiai ant rankų yra retėjanti oda, ryškesnės venos, senėjimo dėmės ir raukšlės.
  • Nors daugelis senėjimo nenaudojančių rankų kremų nėra įrodyti, tam tikri anti-senėjimo ingredientai yra paremti moksliniais tyrimais. Tai apima kremą nuo saulės, retinolį, kai kuriuos vitaminus ir tam tikras drėkinamąsias medžiagas
  • Per didelis saulės spindulių poveikis, rūkymas ir daug cukraus turinčios dietos gali greičiau pasenti oda.

Toliau paaiškinsime, kodėl jūsų rankos gali atrodyti senesnės nei yra, ir geriausi rankų kremo ingredientai, kurie sustabdo ar net panaikina senėjimo požymius.



Kurie anti-senėjimo rankų kremo ingredientai veikia?

Rinkoje gausu rankų kremų, teigiančių, kad turi slaptą formulę jaunesnių išvaizdų rankoms. Daugumai šių ingredientų derinių reikia daugiau tyrimų, tačiau atrodo, kad kai kurie konkretūs komponentai yra veiksmingi nuo senėjimo.

Skelbimas



Supaprastinkite savo odos priežiūros procedūrą

Kiekvienas gydytojo išrašytas „Nightly Defense“ butelis yra pagamintas jums su apgalvotai parinktais, galingais ingredientais ir pristatomas prie jūsų durų.



kaip jaučiasi mažas vitamino D kiekis
Sužinokite daugiau

Apsaugos nuo saulės priemonės

Į gerus anti-senėjimo rankų kremus turėtų būti įtraukta SPF apsauga nuo saulės, nes kasdien dėvėti kremą nuo saulės (taip, net ir tada, kai saulės nėra!) Yra vienas iš svarbiausių dalykų, kad oda atrodytų jauna. Dėvėdami apsauginį kremą nuo saulės, galėsite išvengti UV spindulių daromos odos pažeidimų. Fotografavimo požymiai yra pigmentinės dėmės, netolygi odos spalva ir raukšlės aplink akis ir burną (Gilchrest, 2013). Nedidelis tyrimas parodė, kad metus nešiojant plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės net akivaizdžiai būtų galima panaikinti esamų fotopažeidimų požymius. pagerinti odos struktūrą ir pigmentaciją (Randhawa, 2016).

Retinoidai

Retinoidai yra gerai ištirti ir yra vienas iš senėjančios odos gydymo pagrindų. Šie vitamino A pagrindu pagaminti vaistai yra įvairių formų, įskaitant vietinius (kremai) ir geriamuosius (tabletės). Dažniausiai vietinis retinoidas yra tretinoinas , kuris gali sumažinti raukšles, padidinti kolageno gamybą ir pagerinti odos pigmentaciją (Mukherjee, 2006).



Tretinoino produktus galima įsigyti tik pagal receptą, todėl be recepto (OTC) rankų kremuose tretinoino nebus. Daugelyje vaistinėje esančių rankinių kremų be senėjimo yra ingredientų, vadinamų retinoliu. Retinolis yra dar vienas retinoidas ir daug mažiau stiprus nei tretinoinas. Bet tai vis tiek gali sumažinti smulkios odos linijos (Mukherjee, 2006).

Ar turėčiau naudoti tretinoiną kiekvieną vakarą? Kas geriausia mano odai?

6 minučių perskaityta

Kai kurie kiti ingredientai tokie kaip taukmedžio sviestas, kokosų aliejus, avokadų aliejus ir tam tikri kiti sėklų aliejai gali turėti drėkinamąją naudą sausoms rankoms. Tačiau tyrimas nėra toks įtikinamas (Lin, 2017).

Dėl ko rankos atrodo senesnės?

Jūsų genai vaidina svarbų vaidmenį senstant odą . Jei pažvelgsite į tai, kaip atrodė jūsų tėvų oda, kai jie vyresni, jūs taip pat gerai suprasite, kaip jūsų oda gali senėti. Genai peržengia mūsų tėvų ribas, ir yra net skirtingų variantų, kaip odos senėjimas pasireiškia skirtingų etninių grupių žmonėms. Pavyzdžiui, kaukaziečiai linkę raukšlėtis jaunesniame amžiuje nei kitos tautybės. (Makrantonaki, 2012). Genų neišvengiama, taigi, jei turite genetinį polinkį į greitesnį senėjimą, galbūt norėsite pradėti naudoti tuos patikrintus odos priežiūros produktus anksčiau nei vėliau.

Senėjimo požymiai rankose pradeda rodytis ketvirtasis gyvenimo dešimtmetis daugumai žmonių. Kiekvieną dešimtmetį galite pamatyti raukšles, tamsius dėmelius, plonėjančią odą ir vingiuotas venas (ryškias, vingiuotas venas) (Jakubietz, 2008).

Trys veiksniai gali priversti šiuos ženklus pasirodyti anksčiau ir pastebimiau.

Saulės poveikis

Išlipti saulėje jums naudinga (pagalvokite apie vitaminą D), tačiau tik mažomis dozėmis. Per didelis saulės poveikis ne tik padidina odos vėžio riziką, bet ir greitai pagreitina odos senėjimą , sukeliančios amžiaus dėmeles, spalvos pasikeitimą ir raukšles. Kai kurie tyrimai rodo, kad saulės žala prasideda jau nuo 15 metų (net jei ji nematoma tik po kelių dešimtmečių). Dėvėti apsauginį kremą nuo saulės, bet kada būsite saulėje, yra būtina bet kokios senėjimo odos priežiūros procedūros dalis (Clatici, 2017).

Saulės pažeista oda: profilaktika ir gydymas

6 minučių perskaityta

kiek druskos yra šaukštelyje

Rūkymas

Nors rūkymas pirmiausia sendina veido odą (ypač aplink akis ir burną), tai gali pabloginti viso kūno senėjimą, todėl nėra pagrindo manyti, kad tai neturės įtakos ir rankoms. Daugybė tyrimų rodo, kad rūkymas netgi gali būti blogiau nei saulės poveikis dėl odos senėjimo (Clatici, 2017). Mesti rūkyti yra vienas greičiausių būdų, kaip pašviesinti odą.

Cukraus vartojimas

Taip pat galite valgyti daug cukraus turinčią dietą neigiamai paveikti jūsų odą sumažinant kolageno kiekį ir elastines skaidulas odoje, dėl ko oda labiau suglemba. Cukraus mažinimas yra gera idėja, jei norite pagerinti odos tonusą ir padaryti odą jaunesnę (Clatici, 2017).

Su odos priežiūros produktais būkite atsargūs

Kai pastebite tas pirmas raukšles ar dėmeles ant rankų, galite norėti greitai jas išspręsti. Tai tikrai suprantama! Skirkite šiek tiek laiko pažvelgti į naudojamus produktus ir įsitikinkite, kad jų veikliosios medžiagos pasižymi anti-senėjimo poveikiu.

Išbandydami bet kokį naują odos priežiūros produktą, net ir drėkinantį rankų losjoną, pirmiausia išbandykite jį mažame plote ir saugokitės, ar nėra dirginimo ar jautrios odos. Pasitarkite su savo dermatologu ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei jums reikia pagalbos ieškant tinkamo produkto jautriai odai.

Literatūra

  1. Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V. ir kt. (2020 m.). Kolageno hidrolizatai odos apsaugai: vartojimas per burną ir vietinis vaisto formavimas. Antioksidantai (Bazelis, Šveicarija), 9 (2), 181. Doi: 10.3390 / antiox9020181. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070905/
  2. Bukhari, S., Roswandi, N. L., Waqas, M. ir kt. (2018). Hialurono rūgštis, perspektyvi odą atjauninanti biomedicina: naujausių kosmetikos ir nutricosmetic poveikio atnaujinimų ir ikiklinikinių bei klinikinių tyrimų apžvalga. Tarptautinis biologinių makromolekulių žurnalas, 120 (Pt B), 1682–1695. Doi: 10.1016 / j.ijbiomac.2018.09.188. Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287361/
  3. Clatici, V. G., Racoceanu, D., Dalle, C., Voicu, C., Tomas-Aragones, L., Marron, S. E., Wollina, U., & Fica, S. (2017). Suvoktas amžius ir gyvenimo stilius. Konkretus septynių veiksnių, susijusių su sveikata ir grožiu, indėlis. Maedica, 12 (3), 191–201. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5706759/
  4. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Odos senėjimo strategijos. Dermato-endokrinologija, 4 (3), 308–319. Doi: 10.4161 / derm.22804. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
  5. Jakubietz, R. G., Kloss, D. F., Gruenert, J. G. ir Jakubietz, M. G. (2008). Senstanti ranka. Tyrimas, skirtas įvertinti chronologinį rankos senėjimo procesą. Plastinės, rekonstrukcinės ir estetinės chirurgijos leidinys: JPRAS, 61 (6), 681–686. Doi: 10.1016 / j.bjps.2007.12.028. Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18262858/
  6. Linas, T. K., Zhongas, L. ir Santiago, J. L. (2017). Priešuždegiminis ir odos barjerų atstatymo poveikis vietiniam kai kurių augalų aliejų naudojimui. Tarptautinis žurnalas apie molekulinius mokslus, 19 (1), 70. Doi: 10.3390 / ijms19010070. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  7. Makrantonaki, E., Bekou, V. ir Zouboulis, C. C. (2012). Genetika ir odos senėjimas. Dermato-endokrinologija, 4 (3), 280–284. Doi: 10.4161 / derm.22372. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583889/
  8. Mukherjee, S., Data, A., Patravale, V. ir kt. (2006). Retinoidai gydant odos senėjimą: klinikinio veiksmingumo ir saugumo apžvalga. Klinikinės senėjimo intervencijos, 1 (4), 327–348. Doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  9. Randhawa, M., Wang, S., Leyden, J. J. ir kt. (2016). Kasdienis veido plataus spektro veido apsaugos nuo saulės naudojimas per vienerius metus žymiai pagerina klinikinį fotonuotraukų vertinimą. Dermatologinė chirurgija: oficialus leidinys Amerikos dermatologinės chirurgijos draugijai [ir kt.], 42 (12), 1354–1361. „Doi“: 10.1097 / DSS.0000000000000879. Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749441/
  10. Spada, F., Barnesas, T. M. ir Greive'as, K. A. (2018). Odos drėkinimą žymiai padidina kremas, sukurtas imituoti natūralias odos drėkinimo sistemas. Klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija, 11, 491–497. Doi: 10.2147 / CCID.S177697. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6197824/
Žiūrėti daugiau