Ar ashwagandha turi šalutinį poveikį?

Ši ajurvedos žolė - šimtmečius naudojama tradicinėje medicinoje - veikia kortizolio kiekį organizme, kuris yra susijęs su kitomis pagrindinėmis funkcijomis. Sužinokite daugiau. Skaityti Daugiau



Ašvaganda ir testosteronas: mokslas, siejantis saitą

Ashwagandha - ajeredinė žolė - gali padėti tiesiogiai padidinti T kiekį, tačiau tai gali padaryti ir dėl poveikio kortizoliui. Sužinokite daugiau. Skaityti Daugiau



Ašvaganda miegui: ar tai padės man daugiau pailsėti?

Preliminarūs tyrimai su žmonėmis ir gyvūnais rodo, kad ashwagandha taip pat gali tiesiogiai padėti miegant, tačiau reikia daugiau tyrimų. Sužinokite daugiau. Skaityti Daugiau



Ar ashwagandha palaiko skydliaukės hormonų kiekį?

Nors ashwagandha gali padėti sumažinti skydliaukės funkciją, jis nerekomenduojamas tiems, kuriems yra hipertirozė, ar žmonėms, sergantiems Hashimoto tiroiditu. Sužinokite daugiau. Skaityti Daugiau



Ar Ashwagandha gali priaugti svorio?

Nors ashwagandha miltelius, ekstraktus ir kapsules galima lengvai įsigyti sveikatos parduotuvėse ir internete, svarbu pirkti iš patikimos įmonės. Skaityti Daugiau



Ar ashwagandha naudinga kepenims? Štai ką mes žinome

Ashwagandha yra apskritai saugi ajurvedos žolė, kuri gali padėti įveikti stresą, nerimą, kepenų sveikatą ir kitas medicinines problemas. Sužinokite daugiau, Skaityti Daugiau