Namų gynimo priemonės nuo pleiskanų - štai ką mums sako tyrimas

Atsakomybės apribojimas

Jei turite kokių nors medicininių klausimų ar rūpesčių, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Straipsniai apie „Sveikatos vadovą“ paremti recenzuojamais tyrimais ir medicinos draugijų bei vyriausybinių agentūrų pateikta informacija. Tačiau jie nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.




Žmonės liejasi, daug. Iš tikrųjų mes tiek išmetėme 20% bakterijų mūsų aukštuose yra iš mūsų plaukų, odos ir nosies (Hospodsky, 2012). Nepaisant to, kad kiekvienas iš mūsų kiekvieną dieną skleidžia odos ląsteles, tai gali pasijusti socialine stigma, jei matosi jūsų išsiskyrimas. Pleiskanos, tie niežulys, balti dribsniai ant galvos odos gali būti ypač sunkiai įveikiami, nes jų negalima apklijuoti ilgomis rankovėmis ar kelnėmis ir jie gali pasirodyti ant jūsų pečių, be galvos. Nors tai gali jaustis izoliuota, iki pusės pasaulio gyventojų , po brendimo patiria odos būklę (Turner, 2012). Net ir dinozaurai turėjo pleiskanas (McNamara, 2018).

Vitals

  • Pleiskanas dažniausiai sukelia seborėjinis dermatitas arba į mieles panašus grybas, vadinamas Malassezia.
  • Riboflavino (vitamino B2), niacino (vitamino B3), cinko ir piridoksino (vitamino B6) trūkumas yra susijęs su būkle.
  • Namų gynimo priemonės, turinčios mokslinį pagrindą, turi antiseptinių, antibakterinių ar priešgrybelinių savybių.
  • Pleiskanų šampūnai yra prieinami be recepto arba receptinių vaistų.

Kas sukelia pleiskanas?

Tačiau norėdami suprasti, kaip galime sumažinti ar ištremti nemalonius dribsnius, turime suprasti, kas juos sukelia. Yra keletas pleiskanų priežasčių, tačiau kai kurios jų yra dažnesnės nei kitos. Nors dėl sausos odos gali niežti galvos odą ir atsirasti baltų dribsnių, dėl kurių ji atrodo kaip pleiskanos, tai yra visiškai kitokia būklė. (Jei nesate visiškai tikras, ką turite, daugiau informacijos rasite mūsų straipsnyje apie sausą galvos odą ir pleiskanas.)







Dažniausia pleiskanų priežastis yra seborėjinis dermatitas, ir jūs galite susirgti šia liga visur, kur turite riebalinių liaukų, pavyzdžiui, galvos odą, antakius, kirkšnį, pažastis ir net šalia nosies šonų. Net kūdikiai serga seborėjiniu dermatitu ir pakankamai dažnai, kad liga turėtų savo pavadinimą: lopšio dangtelis. Dėl šio tipo dermatito oda tampa riebi, raudona ir pleiskanojanti, o jos sukelti dribsniai gali būti geltoni arba balti.

Skelbimas





Receptinis šampūnas nuo pleiskanų, pristatytas

kaip veikia Horney ožkų piktžolės

Atėjo laikas gerai jaustis plaukams.





Sužinokite daugiau

Į mieles panašus grybas Malassezia yra dar viena dažna pleiskanų priežastis. Šį grybą traukia galvos odos, veido ir viršutinio kamieno riebalinės liaukos, jis gali ne tik sukelti pleiskanas, bet ir pabloginti kitas odos ligas. Tai taip pat gali sukelti paraudimą, niežėjimą ir pleiskanojimą, tačiau simptomai dažniausiai būna ne tokie sunkūs, kaip tada, kai pleiskanas sukelia seborėjinis dermatitas. Nuo Malassezia mėgsta aliejus, jis pasisavina riebalų rūgštis iš jūsų aliejaus liaukų ir pažeidžia galvos odos barjerą, dėl ko praranda vandenį, kuris gali sukelti sausumą ir pleiskanojimą, kurį siejame su pleiskanomis (Wuthi-udomlert, 2011).

kaip sužinoti, ar plaukai netenka

Tai rečiau, tačiau pleiskanas gali sukelti ir kitos dermatito formos, tokios kaip egzema ar psoriazė, dieta ar alerginė reakcija į plaukų produktus. Jei jus kamuoja pleiskanos, galbūt verta pasidaryti kraujo tyrimą maistinių medžiagų trūkumas kadangi mažas riboflavino (vitamino B2), niacino (vitamino B3), cinko ir piridoksino (vitamino B6) kiekis yra susijęs su seborėjiniu dermatitu (Borda, 2015).





Namų gynimo priemonės nuo pleiskanų

Daugelis iš mūsų girdėjo, kad reguliarus šampūnas gali pakenkti plaukams. Nors taip gali būti žmonėms, kurių aliejaus gamyba yra maža, žmonės, turintys didesnį natūralių aliejų kiekį, linkusius į pleiskanas, iš tikrųjų turi reguliariai šampūną. Tai padeda pašalinti aliejaus perteklių, kuris gali susikaupti ir paskatinti grybelinę infekciją, dėl kurios anksčiau sveikų plaukų metu atsirado pleiskanų dribsnių. Šios namų pleiskanų priemonės, paremtos moksliniais įrodymais, gali padėti, jei prieš išbandydami receptinį ar įprastą šampūną nuo pleiskanų norėtumėte išbandyti natūralų variantą.

obuolių sidro actas

Daugelis teiginių apie obuolių sidro actą apie pleiskanų gydymą, pavyzdžiui, mintis, kad actas gali paskatinti jūsų kūną išmesti negyvas odos ląsteles, tiesiog neturi mokslinio pagrindo. Bet mes žinome, kad obuolių sidro actas turi priešgrybelinės savybės prieš tam tikros rūšies grybelis (Mota, 2015; Kang, 2003). Nėra tyrimų, rodančių, kad obuolių sidro actas gali tiesiogiai paveikti vadinamąjį į mieles panašų grybą Malassezia vis dėlto tai siejama su pleiskanomis.





Kepimo soda

Soda gali kovoti su pleiskanomis dviem būdais: pirma, kaip švelnus šveitiklis, galintis pašalinti nepageidaujamus dribsnius nuo galvos odos, ir, antra, kaip priešgrybelinis, mažinantis šių dribsnių šaltinį. Vienas mėgintuvėlių tyrimas nustatė, kad kepimo soda sugebėjo sustabdyti grybelių augimą 79% jų išbandytų tipų ir dar 17% sumažinti augimą (Letscher-Bru, 2013). Kitas tyrimas kad pažiūrėta, kaip kepimo sodos vonios paveikė psoriaze sergančius žmones, nustatyta, kad šie gydymo būdai sėkmingai sumažino niežėjimą ir dirginimą (Verdolini, 2005).

Tačiau galite būti atsargūs su soda. Sandėliuko kuokštelio pH yra 9, todėl jis yra šarminis. Šarminės procedūros įrodyta, kad jie gali pakenkti plaukų skaiduloms, o tai gali nulaužti plaukus ir garbanotis (Dias, 2014). Kiti tyrimai parodykite, kad šarminis gydymas gali panaikinti jūsų odos drėkinimą, dėl ko ji tampa sausa ir žvynuota (Gfatter, 1997), o tai panaikintų visus kepimo soda šveitimus. Jei norite išbandyti soda, pradėkite konservatyviai, kad pamatytumėte, kaip reaguoja jūsų oda.

kiek laiko vaikinas turėtų ištverti lovoje

Kokosų aliejus

Pleiskanas gali sustiprinti egzema, tačiau būtent čia atsiranda kokosų aliejus. Aštuonias savaites tepant kokosų aliejų, atopinio dermatito, egzemos tipo, simptomai sumažėjo 68 proc. vienas tyrimas (Evangelista, 2014). Šis egzemos tipas yra žinomas dėl pleiskanojimo ir uždegimo. Sausa oda taip pat gali pabloginti pleiskanas, nors vėlgi, sausa galvos oda skiriasi nuo pleiskanų. Kitas tyrimas nustatė, kad kokosų aliejus lygiai taip pat veiksmingai gydo sausą odą kaip ir mineralinis aliejus (Agero, 2004).

Arbatmedžio aliejus

Jei esate susipažinę su eteriniais aliejais, tai jau žinote arbatmedžio aliejus yra laikomas Šveicarijos aliejaus peiliu, naudojamu įvairioms sąlygoms gydyti. Pleiskanos nėra išimtis. Arbatmedžio aliejus yra gerai žinomas dėl antiseptinio, antimikrobinio ir priešuždegiminio poveikio (Carson, 2006), tačiau jis taip pat turi priešgrybelinį poveikį, kuris gali būti skirtas būtent Malassezia . Taikant šios rūšies mieles, arbatmedžio aliejus gali palengvinti simptomus seborėjinis dermatitas (Gupta, 2004). Vienas tyrimas patikrinusi šampūno su 5% arbatmedžio aliejumi veiksmingumą, nustatyta, kad ši formulė, palyginti su šampūnu su pridėtu placebu, sumažino pleiskanų simptomų sunkumą 41% (Satchell, 2002).

Citrinžolių aliejus

Plovimas šampūnu su produktu, pagamintu iš citrinžolių aliejaus, sėkmingai gydė pleiskanas Malassezia , vienas tyrimas parodė (Wuthi-udomlert, 2011). Bet jūs norite ieškoti konkrečios koncentracijos, jei norite išbandyti būtent šią natūralią priemonę. Vienas tyrimas išbandė tirpalus su 5, 10 ir 15% citrinžolių aliejaus koncentracija ir nustatė, kad 15% tirpalas yra pats efektyviausias. Netruko pamatyti ir reikšmingų rezultatų. Po septynių dienų dalyvių pleiskanos pagerėjo 51%, o 14 dieną - 74% (Chaisripipat, 2015).

Eukaliptas Alyva

Pirmiausia pirmiausia: jei norite naudoti eukalipto aliejų pleiskanoms gydyti namuose, eterinį aliejų turite praskiesti nešiklio aliejuje, neutraliame aliejuje, švelniai odoje, pavyzdžiui, migdolų, simondsijų ar kokosų aliejuje. Įrodyta, kad eukaliptas turi priešuždegiminės savybės (Hotta, 2010), kurie gali padėti sušvelninti seborėjinio dermatito simptomus. Bet taip pat turi antiseptinės, antibakterinės ir priešgrybelinės savybės ir įrodyta, kad jis gydo bakterinį dermatitą (Orchard, 2017), kuris gali padėti nuo kelių pleiskanojančios galvos odos šaltinių. Vieną iš eukalipto išgautą junginį 1-8 Cineol parodė a 2012 tyrimas sėkmingai kovoti su pleiskanomis (Selvakumar, 2012).

Alijošius

Alavijas yra perspektyvus kaip pleiskanų gydymas, tačiau nėra mažai tyrimų, tiesiogiai tiriančių jo poveikį būklei. vietinis naudojimas alavijo gali būti naudinga gydant odos ligas, tokias kaip psoriazė, ir jis istoriškai buvo naudojamas plaukų slinkimui gydyti (Aloe Vera, 2016). Ankstesni tyrimai pažymėjo, kad alavijo antibakterinis ir antimikrobinis poveikis padeda išvengti pleiskanų ir kad augalas taip pat turi priešgrybelinių savybių, kurios gali apsaugoti nuo alopecijos (plaukų slinkimo) (Hashemi, 2015). Šiuo metu nėra tyrimų, kuriuose būtų nagrinėjama, ar alavijas gali padėti nuo pleiskanų specifinio grybelio. Tačiau alavijo taip pat turi priešuždegiminės savybės tai bent jau gali sumažinti pleiskanų simptomus ar sunkumą (Vazquez, 1996).

Kitos gydymo galimybės

Jei nė viena iš šių natūralių vaistų jums netinka, yra ir kitų pleiskanų gydymo galimybių. Šampūną nuo pleiskanų galima įsigyti kaip receptą, tačiau yra ir be recepto (OTC) produktų. Daugelyje pleiskanų šampūnų naudojami priešgrybeliniai vaistai, tokie kaip cinko piritionas (dar vadinamas cinku piritionas), seleno sulfidas ar ketokonazolas. Taip pat galite pamatyti salicilo rūgštį, kuri gali padėti pašalinti perteklinį pleiskanojimą nuo galvos odos, kol ji neturi galimybės virsti pleiskanų dribsniais. Prieš pradėdami naudoti buteliuką, galbūt norėsite išbandyti savo reakciją į salicilo rūgštį, nes tai gali sausinti odą ir kai kuriems žmonėms sukelti perteklinį pleiskanojimą. Jei anksčiau išbandėte ne biržos galimybes ir nematėte rezultatų, pasitarkite su savo dermatologu apie receptų parinktis.

Literatūra

  1. Agero, A. L. ir Verallo-Rowell, V. (2008). P15A atsitiktinių imčių dvigubai aklas kontroliuojamas tyrimas, lyginant aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo kokosų aliejų su mineraliniu aliejumi, kuris yra lengvos ar vidutinio sunkumo kserozės drėkiklis. Kontaktinis dermatitas, 50 (3), 183–183. doi: 10.1111 / j.0105-1873.2004.00309ew.x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
  2. Alijošius. (2016 m., Lapkričio 29 d.). Gauta iš https://nccih.nih.gov/health/aloevera
  3. Borda, L. J. ir Wikramanayake, T. C. (2015). Seborėjinis dermatitas ir pleiskanos: išsami apžvalga. Klinikinės ir tiriamosios dermatologijos žurnalas, 3 (2). doi: 10.13188 / 2373-1044.1000019, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/
  4. Carson, C. F., Hammer, K. A. ir Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (arbatmedžio) aliejus: antimikrobinių ir kitų vaistinių savybių apžvalga. Klinikinės mikrobiologijos apžvalgos, 19 (1), 50–62. doi: 10.1128 / cmr.19.1.50-62.2006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16418522
  5. Chaisripipat, W., Lourith, N., & Kanlayavattanakul, M. (2015). Tonikas nuo pleiskanų turinčio citrinžolių (Cymbopogon flexuosus) aliejaus. Papildomos medicinos tyrimai, 22 (4), 226–229. doi: 10.1159 / 000432407, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26566122
  6. Dias, M. F. G., Pichler, J., Adriano, A., Cecato, P. ir Almeida, A. D. (2014). Šampūno pH gali paveikti plaukus: mitas ar tikrovė? International Journal of Trichology, 6 (3), 95. doi: 10.4103 / 0974-7753.139078, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/
  7. Evangelista, M. T. P., Abad-Casintahan, F. ir Lopez-Villafuerte, L. (2013). Vietinio pirmojo spaudimo kokosų aliejaus poveikis SCORAD indeksui, transepiderminiam vandens praradimui ir odos talpai sergant lengvu ar vidutinio sunkumo vaikų atopiniu dermatitu: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, klinikinis tyrimas. International Journal of Dermatology, 53 (1), 100–108. doi: 10.1111 / ijd.12339, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24320105
  8. Gfatter, R., Hackl, P., & Braun, F. (1997). Muilo ir ploviklių poveikis odos paviršiaus pH, raginio sluoksnio hidratacijai ir riebalų kiekiui kūdikiuose. Dermatologija, 195 (3), 258–262. doi: 10.1159 / 000245955, https://www.karger.com/Article/Abstract/245955
  9. Gupta, A. K., Nicol, K. ir Batra, R. (2004). Priešgrybelinių vaistų vaidmuo gydant seborėjinį dermatitą. American Journal of Clinical Dermatology, 5 (6), 417–422. doi: 10.2165 / 00128071-200405060-00006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15663338
  10. Hashemi, S. A., Madani, S. A. ir Abediankenari, S. (2015). Alijošiaus savybių apžvalga gydant odos žaizdas. „BioMed Research International“, 2015, 1–6. doi: 10.1155 / 2015/714216, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/
  11. Hospodsky, D., Qian, J., Nazaroff, W. W., Yamamoto, N., Bibby, K., Rismani-Yazdi, H., & Peccia, J. (2012). Žmogaus užimtumas kaip patalpoje esančių bakterijų šaltinis. VIENAS PLoS, 7 (4). doi: 10.1371 / journal.pone.0034867, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3329548/
  12. Hotta, M., Nakata, R., Katsukawa, M., Hori, K., Takahashi, S., & Inoue, H. (2009). Čiobrelių aliejaus komponentas karvakrolis aktyvina PPARα ir γ ir slopina COX-2 ekspresiją. Journal of Lipid Research, 51 (1), 132–139. doi: 10.1194 / jlr.m900255-jlr200, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2789773/
  13. Kangas, H.-C., Parkas, Y.-H., & Go, S.-J. (2003). Fitopatogeninio grybelio, Colletotrichum rūšių augimo slopinimas acto rūgštimi. Mikrobiologiniai tyrimai, 158 (4), 321–326. doi: 10.1078 / 0944-5013-00211, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14717453
  14. Letscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., & Candolfi, E. (2012). Priešgrybelinis natrio bikarbonato aktyvumas prieš grybelinius agentus, sukeliančius paviršines infekcijas. Mycopathologia, 175 (1-2), 153–158. doi: 10.1007 / s11046-012-9583-2, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095
  15. Mcnamara, M. E., Zhang, F., Kearns, S. L., Orr, P. J., Toulouse, A., Foley, T.,… Zhou, Z. (2018). Suakmenėjusi oda atskleidžia plunksnų dinozaurų ir ankstyvųjų paukščių koevoliuciją su plunksnomis ir medžiagų apykaitą. „Nature Communications“, 9 (1). doi: 10.1038 / s41467-018-04443-x, https://www.nature.com/articles/s41467-018-04443-x
  16. Mota, A. C. L. G., Castro, R. D. D., Oliveira, J. D. A. ir Lima, E. D. O. (2014). Priešgrybelinis obuolių sidro acto aktyvumas Candida rūšims, susijusioms su protezų stomatitu. Žurnalas „Protezavimas“, 24 (4), 296–302. doi: 10.1111 / jopr.12207, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219289
  17. Sodas, A., & Vuuren, S. V. (2017). Komerciniai eteriniai aliejai kaip galimi antimikrobiniai vaistai odos ligoms gydyti. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, 2017, 1–92. doi: 10.1155 / 2017/4517971, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/
  18. Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C. ir Barnetson, R. S. (2002). Pleiskanų gydymas 5% arbatmedžio aliejaus šampūnu. Amerikos dermatologijos akademijos leidinys, 47 (6), 852–855. doi: 10.1067 / mjd.2002.122734, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368
  19. Selvakumar, P., Naveena, B. E. ir Prakash, S. (2012). Coleus amboinicus ir eucalyptus globulus eterinio aliejaus pleiskanų aktyvumo tyrimai. Azijos ir Ramiojo vandenyno tropinių ligų žurnalas, 2. doi: 10.1016 / s2222-1808 (12) 60250-3, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2222180812602503
  20. Turner, G. A., Hoptroff, M. R. ir Harding, C. (2012). Raginio sluoksnio disfunkcija pleiskanose. Tarptautinis kosmetikos mokslo žurnalas, 34 (4), 298–306. doi: 10.1111 / j.1468-2494.2012.00723.x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3494381/
  21. Vázquezas, B., Avila, G., Segura, D. ir Escalante, B. (1996). Alavijo gelio ekstraktų priešuždegiminis aktyvumas. Journal of Ethnopharmacology, 55 (1), 69–75. doi: 10.1016 / s0378-8741 (96) 01476-6, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170
  22. Verdolini, R., Bugatti, L., Filosa, G., Mannello, B., Lawlor, F., & Cerio, R. R. (2005). Senamadiškos natrio bikarbonato vonios psoriazei gydyti futuristinės biologijos eroje: senas sąjungininkas, kurį reikia išgelbėti. Journal of Dermatological Treatment, 16 (1), 26–29. doi: 10.1080 / 09546630410024862, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15897164
  23. Wuthi-udomlert, M., Chotipatoomwan, P., Panyadee, S., & Gritsanapan, W. (2011). Suformuoto citrinžolių šampūno slopinamasis poveikis Malassezia Furfur: mielės, susijusios su pleiskanomis. Pietryčių Azijos tropinės medicinos ir visuomenės sveikatos žurnalas, 42 (2), 363–369. Gauta iš https://www.tm.mahidol.ac.th/seameo/publication.htm
Žiūrėti daugiau