Kaip padidinti spermos kiekį: daugialypis požiūris

Kaip padidinti spermos kiekį: daugialypis požiūris

Atsakomybės apribojimas

Jei turite kokių nors medicininių klausimų ar rūpesčių, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Straipsniai apie „Sveikatos vadovą“ paremti recenzuojamais tyrimais ir medicinos draugijų bei vyriausybinių agentūrų pateikta informacija. Tačiau jie nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.

Kaip ir atrodo viskas, kas susiję su vyrų seksualumu, sperma kartais yra pasididžiavimo, susirūpinimo, komplikacijų ir galimo nerimo taškas.

Tam tikru momentu galite nerimauti, kad jūsų ejakuliacija nesudaro pakankamai spermos. Tai gali būti rezultatas lyginant save su pornografinėmis žvaigždėmis (visada idėja nėra laimima); klaidingos idėjos, kad ejakuliacijos tūris yra susijęs su vaisingumu, vyriškumu ar vyriškumu; arba įsitikinimas, kad didelė ejakuliacijos apimtis yra susijusi su seksualinės patirties kokybe.



Vitals

  • Nėra FDA patvirtinto priedo ar metodo, kaip padidinti spermos gamybą.
  • Ejakuliato suma gali keistis kiekvieną dieną; tai priklauso nuo daugelio veiksnių.
  • Yra vienas žemos technologijos, nemokamas dalykas, kurį galite pabandyti padidinti savo spermos kiekį.
  • Dėl kai kurių sveikatos sutrikimų gali pasikeisti jūsų ejakuliato tūris.

Štai ką turite žinoti apie spermos kiekio mokslą, tiesą apie tai, ką tai reiškia, ir kada galbūt norėsite pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kaip vyksta spermos gamyba

Sperma yra gana įmantri bendra produkcija, apimanti sėklides, prostatą, sėklines pūsleles ir bulbourethralines liaukas.



būdai, kaip padidinti lytinį potraukį vyrams
  • Sėklinės pūslelės - dvi maišomos liaukos, esančios už šlapimo pūslės, išskiria apie 50–65% skysčio, kuris tampa sperma.
  • Prostatos liauka gamina prostatos skystį, kuris maitina ir perneša spermą; ji gamina apie 20–30% spermos tūrio.
  • Vos 5% yra spermatozoidai, kurie gaminami sėklidėse.
  • Galiausiai bulbourethralinės liaukos (taip pat žinomos kaip „Cowper's liaukos“) - žirnio dydžio liaukos, esančios netoli varpos pagrindo, išskiria tepalinį skystį, kuris padaro daiktus (Lawrentschuk, 2016).

Skelbimas

Gaukite 15 USD už pirmąjį ED gydymo užsakymą

Tikras, JAV licencijuotas sveikatos priežiūros specialistas peržiūrės jūsų informaciją ir susisieks su jumis per 24 valandas.



Sužinokite daugiau

Ejakuliuodami vyrai gamina apie 1,5 ml - 5 ml spermos (NIH, nd). Viršutiniame gale tai yra maždaug arbatinis šaukštelis.

kiek laiko vidutinis penis

Painiava dėl spermatozoidų skaičiaus ir spermos kiekio

Daugeliu atvejų vyro spermatozoidų sveikata - įskaitant spermatozoidų skaičių ir spermatozoidų judrumą - nėra susijusi su jo gaminamos spermos kiekiu. Vyrai, kurie yra didesni šauliai, iš prigimties nėra vaisingesni už vyrus, kurie yra tinkami driblingai. Spermos tūris nėra susijęs su spermos kiekiu joje.

Viena išlyga: gali patirti keli vyrai, kurie yra nevaisingi dėl mažo spermatozoidų skaičiaus mažas spermos tūris (Roberts, 2009). Bet nebūtinai vienas nurodo kitą.

nereceptinių tablečių, kad ilgiau išliktų kietos

Spermos tūris ir lytis

Panašiai spermos kiekis, kurį ejakuliuoji, nėra susijęs su tuo, kaip gerai esi lovoje. Netikite? Eikime į literatūrą.

2018 m. Tyrimas paskelbta Seksualinės medicinos žurnalas buvo pranešta, kad pirmasis buvo apie tai, kaip vyrų ejakuliacijos apimtis ir intensyvumas veikia moterų malonumą ir orgazmą sekso metu. Tyrimo metu buvo apklaustos 240 seksualiai aktyvių heteroseksualių moterų ir nustatyta (Burri, 2018):

  • 38% teigė, kad jų partnerio ejakuliacija visiškai nesvarbi
  • Tik 13% moterų manė, kad išstumto partnerio ejakuliato kiekis atspindi jų pačių seksualinį patrauklumą
  • Tik 50% moterų manė, kad labai svarbu, jog jų partneris apskritai ejakuliatuotų sekso metu

Jei esate tos pačios lyties vyrų santykiuose, galite palyginti savo spermos kiekį su savo partneriu (kaip ir visa kita, tiesa)? Jei nerimaujate, kad neišmatuojate, nepamirškite, kad spermos tūris nėra vyriškumo matas ar ženklas, kad jūs iš tikrųjų esate kažkuo susijęs. Esame pasirengę lažintis, kad jūsų partneris to nepagalvoja.

Kas sukelia ejakuliato tūrio pokyčius?

Dėl daugelio dalykų gali pasikeisti jūsų ejakuliato tūris. Pirmasis yra tiesiog amžius. Kai buvai jaunas vaikinas, kuris išgyveno brendimą, tai tikriausiai yra didžiausia sperma, kurią kada nors ejakuliuosi savo gyvenime, sako Sethas Cohenas, MD, MPH , NYU „Langone Health“ urologas Niujorke. Lėtai, dešimtmečiais, ši apimtis mažės.

Štai kodėl: visi žino, kaip vyrai sensta, o jūsų prostata auga. Augant prostatai, šiek tiek sunkiau šlapintis, sako Cohenas. Kitas dalykas, kuris nutinka, yra ... jis praranda kraujagyslių ląsteles, dėl kurių jis tampa tokiu sultingu organu, kuris tiekia visą šį sėklos skystį. Rezultatas: mažesnis spermos tūris.

kiek laiko yra mikro varpa

Cohenas sako, kad savo praktikoje retai mato jaunus vyrus, kuriems rūpi mažas spermos tūris. Vietoj to, jis gauna maždaug vieną užklausą per savaitę iš vyresnių vyrų (paprastai vyresnių nei 50 metų), kurie pastebėjo, kad jų spermos kiekis nuosekliai sumažėjo nuo kelių mėnesių iki metų. Tai reikalauja tyrimo, nes tai gali nurodyti prostatos problemą, kurią reikia spręsti.

Kai kurios sąlygos, galinčios sukelti ejakuliato kiekio pokyčius, sako Cohenas:

  • Gerybinė prostatos hiperplazija arba BPH: prostatos padidėjimas, dėl kurio taip pat gali pasunkėti šlapinimasis, dažnas ar skubesnis šlapinimasis arba silpna srovė.
  • Prostatitas: prostatos uždegimas, dėl kurio taip pat gali pasikeisti spermos spalva, konsistencija ir kvapas.

Jei nerimaujate dėl savo spermos kiekio, naudinga pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kuris gali atlikti išsamią ligos istoriją ir atlikti išsamų egzaminą.

Ar įmanoma padidinti spermos kiekį?

Yra vienas žemos technologijos, nemokamas dalykas, kurį galite pabandyti padidinti savo spermos kiekį. Jei dažnai masturbuojate ar užsiimate seksu, tai gali sumažinti jūsų ejakuliacijos kiekį. Jei laikysitės kelias dienas, tikėtina, kad spermos kiekis padidės. Vienas tyrimas parodė, kad pirmąsias keturias dienas po ejakuliacijos spermos tūris padidėja maždaug 12% per dieną kad ejakuliacija nevyksta (Carlsen, 2004).

Internetu ar vitaminų parduotuvėse rasite daugybę papildų, kurie teigia, kad skatina įvairius vyriškumo ir vyrų seksualinės sveikatos aspektus, pradedant varpos dydžiu, baigiant testosterono lygiu ir baigiant spermos gamyba.

Ar galite pastoti nuo precum (prieš ejakuliaciją)?

3 minučių perskaityta

Kai kurie papildai, kurie buvo įvardyti kaip turintys spermą skatinančių savybių, yra lecitinas, cinkas, vitaminas D3, ashwagandha, maca, ožragė, amino rūgštys ir D-asparto rūgštis. Gali būti, kad perskaitėte anekdotinius internetinius atsiliepimus apie bet kurį iš jų atskirai arba sujungėte į firminių priedų su šmaikščiais pavadinimais, pavyzdžiui, „Semenex“.

Tačiau: nėra FDA patvirtintų tablečių, kurios galėtų padidinti jūsų ejakuliato kiekį, sako Cohenas. Jei pas mane ateitų pacientas ir pasakytų, kad nori pasiimti papildą, kad jį išbandytų, sakyčiau, pirmyn. Bet jei jie sakytų: „Parodykite man patikimą, atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamą tyrimą, kuris parodo, kad ashwagandha padidina spermos kiekį“, sakyčiau, kad jo nėra.

kodėl vitaminas d mane pavargsta

Bet kuris mokslininkas, norėjęs atlikti tokį eksperimentą - įtraukti labai tikslius matavimo indelius ir tiriamus asmenis, kurių tikslas yra tikrai geras, mes įsivaizduojame - susidurtų su pagrindine problema: vyrai kiekvieną kartą neišleidžia tokio pat kiekio spermos. Jūsų spermos gamyba gali keistis kiekvieną dieną ir ją gali paveikti daugybė kintamųjų, įskaitant tai, ar esate dehidruotas, kokius vaistus vartojate, ką maitinate ir kiek patiriate stresą, sako Cohenas .

Taigi dar kartą: jei jums tikrai rūpi spermos gamyba, kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Užuot ieškojus stebuklingų kulkų, kad pagerintumėte savo seksualinį gyvenimą ir seksualinę funkciją, geriau prisiminti, kad visi jūsų seksualinės sveikatos aspektai bus geresni, kai būsite sveiki.

Pakeitus gyvenimo būdą, pvz., Valgydami subalansuotą ir maistingą maistą, reguliariai sportuodami, mažindami stresą, vengdami tabako ir pramoginių narkotikų bei saikingai vartodami alkoholį, pagerinsite širdies ir kraujagyslių bei bendrą savijautą. Tai gali padidinti kraujotaką, erekcijos kokybę ir seksui skirtą energijos kiekį, o tai gali tik padidinti tikimybę, kad jums (ir jūsų partneriui, jei taikoma) gerai praleisite laiką lovoje.

Literatūra

  1. Burri, A., Buchmeier, J., & Porst, H. (2018). Vyrų ejakuliacijos svarba moterų seksualiniam pasitenkinimui ir funkcijoms. Seksualinės medicinos žurnalas, 15 (11), 1600–1608. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.08.014
  2. Carlsenas, E., Petersenas, J. H., Anderssonas, A. M. ir Skakkebaekas, N. E. (2004). Ejakuliacijos dažnio ir sezono poveikis spermos kokybės pokyčiams. Vaisingumas ir sterilumas, 82 (2), 358–366. Gauta iš https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2004.01.039
  3. Lawrentschuk, N., Perera, M .. Gerybiniai prostatos sutrikimai. [Atnaujinta 2016 m. Kovo 14 d.]. In: Endotext [Internetas]. Pietų Dartmutas (MA): MDText.com, Inc. 1 lentelė. Žmogaus spermos sudėtis (pritaikyta Ganong (17)). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279008/table/benign-prstate-dsrdr.colourwhit/
  4. McKay, A. C., Odeluga, N., Jiang, J. ir kt. Anatomija, pilvas ir dubuo, sėklinė pūslelė. [Atnaujinta 2020 m. Gegužės 13 d.]. In: „StatPearls“ [internetas]. „Lobių sala“ (FL): „StatPearls Publishing“. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499854/
  5. Nacionaliniai sveikatos institutai. Spermos analizė: „MedlinePlus“ medicinos enciklopedija. (nd.). Gauta 2020 m. Rugpjūčio 12 d. Iš https://medlineplus.gov/ency/article/003627.htm
  6. Roberts, M., & Jarvi, K. (2009). Mažo nevaisingo vyro spermos kiekio tyrimo ir valdymo etapai. Kanados urologų asociacijos žurnalas = Journal de l’Association des urologues du Canada, 3 (6), 479–485. https://doi.org/10.5489/cuaj.1180
Žiūrėti daugiau