Vitaminų trūkumas, galintis paveikti erekcijos stiprumą

Vitaminų trūkumas, galintis paveikti erekcijos stiprumą

Atsakomybės apribojimas

Jei turite kokių nors medicininių klausimų ar rūpesčių, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Straipsniai apie „Sveikatos vadovą“ paremti recenzuojamais tyrimais ir medicinos draugijų bei vyriausybinių agentūrų pateikta informacija. Tačiau jie nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.

Jėga nėra susijusi su raumenimis, pavyzdžiui, paimkite erekciją. Jūsų varpa nėra raumuo, bet tikriausiai norite stiprios erekcijos. Jei kada nors kilo problemų gauti ar išlaikyti pakankamai stiprią erekciją, kad patenkintumėte seksą, jūs nesate vienišas. Tyrimai rodo, kad maždaug trečdalis visų vyrų yra patyrę problemų jį pakeldami, ir nors tai vis dažniau pasitaiko, tuo vyresni jūs esate kas dešimtas vyras nuo 20 iki 40 metų praneša apie būklę (Rastrelli, 2017).

Nesvarbu, ar tai vyksta nuolat, ar kaskart, erekcijos disfunkcija (ED) gali kam nors pakenkti. Vienas tyrimas, kuriame buvo patikrintas įprasto ED vaisto poveikis erekcijos kietumo ir emocinės savijautos ryšys ir bendras dalyvių lytinių santykių pasitenkinimas (King, 2007). Nors jūs to ir nežinote, įvairūs dalykai gali atspindėti jūsų stiprumą ir dažnumą - nuo sunkių sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas ir širdies ligos, iki tokio, atrodytų, paprasto vitamino trūkumo.



Vitals

  • Erekcijos jėga yra nepastebėtas, bet svarbus seksualinės sveikatos aspektas.
  • Tam tikri vitaminų trūkumai gali sukelti erekcijos disfunkciją (ED), o šių trūkumų pašalinimas gali palengvinti simptomus.
  • Antioksidantai, tokie kaip vitaminas C, gali pagerinti kraujotaką, padidindami azoto oksido gamybą, o tai gali pagerinti erekciją.
  • Nors vitaminai gali padėti, receptiniai vaistai, vadinami PDE5 inhibitoriais, laikomi pirmos eilės gydymu ED.

Kokie vitaminai pagerina erekcijos stiprumą?

Kai kurie vitaminų trūkumai gali sukelti seksualinę disfunkciją. Tokiose situacijose trūkstamo vitamino papildymas gali pagerinti ED. Vitaminai, kurie gali pagerinti erekcijos stiprumą ir seksualinę funkciją, yra šie:

  • Vitaminas D: Tyrimai parodė, kad vitamino D trūkumas gali sukelti erekcijos problemų. Kai buvo kontroliuojami visi kiti rizikos veiksniai, mokslininkai, atlikę vieną tyrimą, kuriame dalyvavo 3400 dalyvių, tai nustatė asmenys, turintys vitamino D trūkumą, turėjo 32% didesnę tikimybę turėti problemų dėl erekcijos nei tie, kurių vitamino saulė yra normali (Farag, 2016). Kitas tyrimas šią teoriją pritaikė praktiškai, įvertindamas vitamino D naudojimą kaip erekcijos disfunkcijos gydymą. Nors jų imties dydis buvo nedidelis (šiek tiek daugiau nei 100 pacientų), jie nustatė, kad vitamino D papildai žymiai pagerino erekcijos disfunkciją ir netgi pakėlė testosterono lygį - dar viena priemonė, susijusi su pagerėjusia erekcija (Tirabassi, 2018). Ir nors šie rezultatai yra daug žadantys, mega vitamino D dozės nesukels monstrų erekcijos ir greičiausiai visiškai nepadės, jei jums netrūksta šio vitamino. Norėdami pašalinti vitamino D trūkumą, galite paprašyti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo atlikti paprastą kraujo tyrimą.
  • Vitaminas B3: Šis B vitaminas, dar vadinamas niacinu, gali padėti vidutinio sunkumo ar sunkiam ED. Viename tyrime, kuriame buvo tiriami žmonės, turintys ED ir turintys didelį cholesterolio kiekį, nustatyta, kad 1500 mg niacino per parą 12 savaičių žymiai pagerėjo erekcijos funkcija dalyviams, sergantiems vidutinio sunkumo ar sunkia ED. Vitamino B3 papildai reikšmingai nepadėjo asmenims, sergantiems lengvu ar lengvu ar vidutinio sunkumo ED (Ng, 2011).
  • Folio rūgštis (taip pat žinoma kaip vitaminas B9): Nors jis gali būti labiau žinomas dėl savo pagrindinio vaidmens prenataliniuose vitaminuose, paaiškėja, kad vitamino B9 trūkumo ištaisymas gali padėti pagerinti erekcijos disfunkciją. Tyrėjai nustatė ryšys tarp folio rūgšties trūkumo ir erekcijos disfunkcija. Ryšys yra tikėtinas, nes vitaminas B9 yra susijęs su azoto oksido gamyba, kuris vaidina svarbų vaidmenį atpalaiduojant kraujagysles ir gerinant kraujotaką - tai du dalykai, kurie yra ypač svarbūs norint pasiekti erekciją (Yan, 2014). Vienas tyrimas parodė, kad folio rūgšties vartojimas tris mėnesius pagerėjo ED sunkumas reikšmingai . Tyrėjai padarė išvadą, kad folio rūgštis turėtų būti vartojama kartu su receptiniais vaistais (ypač PDE5 inhibitoriais, tokiais kaip Viagra, Levitra ir Cialis) gydant ED, o ne kaip atskirą terapiją (Elshahid, 2020).

Skelbimas



Romėnų dienraštis - multivitaminai vyrams

Mūsų vidaus gydytojų komanda sukūrė „Roman Daily“, siekdama pašalinti įprastas vyrų mitybos spragas naudodama moksliškai pagrįstus ingredientus ir dozes.

Sužinokite daugiau

Vitaminai gali būti ne vieninteliai papildai, galintys turėti įtakos ED. Magnis taip pat gali padėti pagerinti erekcijos disfunkcijos simptomus. Šis mineralas turi įtariamą ryšį su miego kokybe, tačiau iš tikrųjų jo reikia daugiau kaip 600 cheminių reakcijų organizme (Baaij, 2015). Vienas tyrimas, atliktas su labai specifine populiacija, nustatė magnio trūkumas (hipomagnezemija) buvo susijęs su erekcijos disfunkcija dalyvių, tačiau neturime jokių įrodymų, kad šio magnio papildymas pagerino būklę (Toprak, 2017).



Yra preliminarių tyrimų vario ir cinkas vaidina svarbų vaidmenį sunkumams pasisemti ir išlikti sunkiems, tačiau šie tyrimai buvo atlikti su gyvūnų modeliais, ir mes vis dar laukiame įrodymų apie žmones (Khan, 1999; Dissanayake, 2009).

Kas yra erekcijos disfunkcija?

Erekcijos disfunkcija, plačiau žinoma kaip ED, yra būklė, dėl kurios sunku gauti ar išlaikyti erekciją pakankamai ilgai, kad būtų užbaigta seksualinė veikla. Tai ne visada yra lėtinė būklė. ED gali būti retkarčiais. Tai taip pat įprasta. Manoma, kad daugiau nei 30 milijonų vyrų JAV patyrė erekcijos disfunkciją (Nunes, 2012).

Erekcijos disfunkcija taip pat yra sudėtinga. Tam tikros sveikatos būklės padidinkite tikimybę, kad kažkas patirs erekcijos problemų , įskaitant aukštą kraujospūdį ir diabetą (Selvin, 2007). Laimei, gydymo priemonių taip pat netrūksta. Nors 5 tipo fosfodiesterazės inhibitoriai (PDE5 inhibitoriai), apie kuriuos tikriausiai girdėjote pagal savo prekės ženklus, pvz., „Viagra“, „Levitra“ ir „Cialis“, yra laikomi pirmos eilės ED gydymu , yra ir kitų variantų (Park, 2013). Prietaisai, tokie kaip vakuuminio susiaurinimo įtaisas (VCD), varpos įpurškimas ar intrauretralinės žvakutės ir varpos protezavimas, yra visos dabartinės ED sergančių žmonių terapijos (Stein, 2014).

Skelbimas

Gaukite 15 USD už pirmąjį ED gydymo užsakymą

Tikras, JAV licencijuotas sveikatos priežiūros specialistas peržiūrės jūsų informaciją ir susisieks su jumis per 24 valandas.

Sužinokite daugiau

ED gydymas be recepto

Yra natūralių vaistų alternatyvų, tačiau daugeliui reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima įrodyti, jog jie veiksmingi gydant erekcijos problemas. Taikliai pavadintame žolelių papilde, vadinamame raguotomis ožkų piktžolėmis, yra junginio kuris slopina PDE5 kaip ED vaistai, o yohimbe yra veiksmingas gerinti erekcijos funkciją vyrams, sergantiems lengvu ED (Dell-Agli, 2008; Guay, 2002).

Vienos metaanalizės metu nustatyta, kad korėjietiškas ženšenis parodė pažadą gydyti ED , tačiau reikia daugiau tyrimų (Borrelli, 2018). Maca gali sugebėti padidinti lytinį potraukį , tačiau praeityje atlikti tyrimai nenustatė, kad tai galėtų paveikti testosterono lygį (Gonzales, 2002). L-citrulinas, amino rūgštis, taip pat gali pagerinti erekcijos kietumą pacientams, kuriems yra lengvas ED, tačiau reikia daugiau tyrimų (Cormio, 2011).

JAV maisto ir vaistų administracija reikalauja, kad būtų išrašyti tiek firminiai, tiek generiniai ED vaistai, nes jie gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį ir galimą vaistų sąveiką, todėl būtina kreiptis į jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Taip pat turėtumėte vengti bet kokių šaltinių, kuriuose teigiama, kad jums siūlomi šie vaistai be recepto, pavyzdžiui, „OTC Viagra“.

Viagra yra vienas iš dažniausiai klastojamų narkotikų pasaulyje . Firmą „Viagra“ gaminanti bendrovė „Pfizer“ dar 2011 m. Atliko tyrimą, kurio metu analizavo padirbtas tabletes, kurios buvo parduodamos kaip „Viagra“. Jie nustatė, kad šiose tabletėse buvo viskas nuo spausdintuvo rašalo iki amfetamino (greitis) iki metronidazolo (antibiotikas) (Pfizer, nd).

Jei nerimaujate dėl savo seksualinės sveikatos ar seksualinės veiklos, aptarkite juos su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kadangi maisto papildai nėra reguliuojami JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA), gaukite profesionalių medicininių patarimų arba pirkite tik iš patikimų prekės ženklų, jei norite išbandyti vieną iš šių galimų erekcijos disfunkcijos gydymo būdų.

Literatūra

  1. Baaij, J. H. F. D., Hoenderop, J. G. J. ir Bindels, R. J. M. (2015). Magnis žmoguje: pasekmės sveikatai ir ligoms. Fiziologinės apžvalgos, 95 (1), 1–46. doi: 10.1152 / physrev.00012.2014. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25540137
  2. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D. V., Iriti, M., & Izzo, A. A. (2018). Žolelių maisto papildai erekcijos disfunkcijai: sisteminga apžvalga ir metaanalizė. Narkotikai, 78 (6), 643–673. doi: 10.1007 / s40265-018-0897-3. Gauta iš https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40265-018-0897-3
  3. Cormio, L., Siati, M. D., Lorusso, F., Selvaggio, O., Mirabella, L., Sanguedolce, F., & Carrieri, G. (2011). Geriamojo L-citrulino papildai pagerina erekcijos kietumą vyrams, kuriems yra lengva erekcijos disfunkcija. Urologija, 77 (1), 119–122. doi: 10.1016 / j.urology.2010.08.028. Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  4. Davies, K. P. (2012). Erekcijos disfunkcija. Raumenys: pagrindinė ligų biologija ir mechanizmai, 2, 1339-1346. doi: 10.1016 / b978-0-12-381510-1.00102-2. Gauta iš https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123815101001022
  5. Dell’Agli, M., Galli, G. V., Cero, E. D., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E.,. . . Bosisio, E. (2008). „Icariin“ dariniai stipriai slopina žmogaus fosfodiesterazę-5. Natūralių produktų leidinys, 71 (9), 1513-1517. doi: 10.1021 / np800049y. Gauta iš https://pubs.acs.org/doi/10.1021/np800049y
  6. Dissanayake, D., Wijesinghe, P., Ratnasooriya, W., & Wimalasena, S. (2009). Cinko papildų poveikis žiurkių patinų seksualiniam elgesiui. Žmogaus reprodukcinių mokslų leidinys, 2 (2), 57–61. doi: 10.4103 / 0974-1208.57223. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2800928/
  7. Elshahid, A. R., Shahein, I. M., Mohammed, Y. F., Ismail, N. F., Zakarria, H. B. & Din, S. F. (2019). Folio rūgšties papildymas pagerina erekcijos funkciją pacientams, sergantiems idiopatine vaskulogenine erekcijos disfunkcija, sumažindamas periferinės ir varpos homocisteino koncentraciją plazmoje: Kontrolinis atvejo tyrimas. Andrologija, 8 (1), 148-153. doi: 10.1111 / andr.12672. Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31237081/
  8. Faragas, Y. M., Guallaras, E., Zhao, D., Kalyani, R. R., Blaha, M. J., Feldmanas, D. I.,… Michosas, E. D. (2016). Vitamino D trūkumas yra nepriklausomai susijęs su didesniu erekcijos disfunkcijos paplitimu: Nacionalinis sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimas (NHANES) 2001–2004 m. Aterosklerozė, 252, 61–67. doi: 10.1016 / j.atherosclerosis.2016.07.921. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5035618/
  9. Gonzales, G. F., Cordova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Gonez, C., & Castillo, S. (2002). Lepidium meyenii (MACA) poveikis lytiniam potraukiui ir jo nebuvimui su testosterono kiekiu serume suaugusiesiems sveikiems vyrams. Andrologia, 34 (6), 367-372. doi: 10.1046 / j.1439-0272.2002.00519.x. Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
  10. Guay, A. T., Spark, R. F., Jacobson, J., Murray, F. T. ir Geisser, M. E. (2002). Organinės erekcijos disfunkcijos gydymas johimbinu dozės didinimo tyrime. Tarptautinis impotencijos tyrimų žurnalas, 14 (1), 25-31. doi: 10.1038 / sj.ijir.3900803. Gauta iš https://www.nature.com/articles/3900803
  11. Harvardo sveikatos leidykla. (2019). Beje, gydytojas: koks man vitamino C kiekis yra tinkamas? Gauta iš https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/whats-the-right-amount-of-vitamin-c-for-me
  12. Kass, L., Weekes, J., & Carpenter, L. (2012). Magnio papildų poveikis kraujospūdžiui: metaanalizė. Europos klinikinės mitybos žurnalas, 66 (4), 411–418. doi: 10.1038 / ejcn.2012.4, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22318649
  13. Khanas, M., Thompsonas, C., Emsley, A., Mumtazas, F., Michailidis, D., Angelini, G.,. . . Jeremy, Y. (2001). Homocisteino ir vario sąveika žymiai slopina triušio corpus cavernosum atsipalaidavimą: nauji angiopatinės erekcijos disfunkcijos rizikos veiksniai? BJU International, 84 (6), 720–724. doi: 10.1046 / j.1464-410x.1999.00253.x. Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10510122/
  14. Kingas, R., Juenemannas, K., Levinsonas, I. P., Stecheris, V. J. ir Creanga, D. L. (2007). Koreliacijos tarp padidėjusio erekcijos kietumo ir emocinės savijautos pagerėjimo bei pasitenkinimo rezultatų vyrams, gydomiems sildenafilio citratu dėl erekcijos disfunkcijos. Tarptautinis impotencijos tyrimų žurnalas, 19 (4), 398-406. doi: 10.1038 / sj.ijir.3901549. Gauta iš https://www.nature.com/articles/3901549
  15. Meldrum, D. R., Gambone, J. C., Morris, M. A. ir Ignarro, L. J. (2010). Daugialypis požiūris, siekiant maksimaliai padidinti erekcijos funkciją ir kraujagyslių sveikatą. Vaisingumas ir sterilumas, 94 (7), 2514–2520. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2010.04.026. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20522326
  16. Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH). (2020 m., Vasario 27 d.). Maisto papildų biuras - vitaminas C. Gauta 2020 m. Rugsėjo 1 d. Iš https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
  17. Ng, C., Lee, C., Ho, A. L. ir Lee, V. W. (2011). Niacino poveikis erekcijos funkcijai vyrams, kenčiantiems nuo erekcijos disfunkcijos ir dislipidemijos. Seksualinės medicinos žurnalas, 8 (10), 2883-2893. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02414.x. Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21810191/
  18. Nunes, K. P., Labazi, H. ir Webb, R. C. (2012). Naujos su hipertenzija susijusios erekcijos disfunkcijos įžvalgos. Dabartinė nuomonė apie nefrologiją ir hipertenziją, 21 (2), 163–170. doi: 10.1097 / mnh.0b013e32835021bd. Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22240443/
  19. Parkas, N. C., Kim, T. N. ir Parkas, H. J. (2013). Neatsakiusiųjų į PDE5 inhibitorius gydymo strategija. „The World Journal of Men's Health“, 31 (1), 31–35. doi: 10.5534 / wjmh.2013.31.1.31. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640150/
  20. Pfizer. (nd.). Venkite padirbto VIAGRA (sildenafilio citrato). Gauta 2020 m. Rugpjūčio 25 d. Iš https://www.viagra.com/getting/avoid-counterfeits
  21. Rastrelli, G., Maggi, M., (2017 m., Vasario 6 d.). Vertimo andrologija ir urologija. Tinkamų ir sveikų jaunų vyrų erekcijos disfunkcija: psichologinė ar patologinė? Gauta iš https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28217453/
  22. Selvin, E., Burnett, A. L. ir Platz, E. A. (2007). Erekcijos disfunkcijos paplitimas ir rizikos veiksniai JAV. Amerikos medicinos žurnalas, 120 (2), 151-157. doi: 10.1016 / j.amjmed.2006.06.010. Gauta iš https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00689-9/fulltext
  23. Stein, M. J., Lin, H. ir Wang, R. (2013). Nauji erekcijos technologijos laimėjimai. Terapiniai urologijos laimėjimai, 6 (1), 15–24. doi: 10.1177 / 1756287213505670. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891291/
  24. Tirabassi, G., Sudano, M., Salvio, G., Cutini, M., Muscogiuri, G., Corona, G., & Balercia, G. (2018 m. Sausio 8 d.). Vitaminas D ir vyrų seksualinė funkcija: skersinis ir išilginis tyrimas. Tarptautinis endokrinologijos žurnalas. Gauta iš https://www.hindawi.com/journals/ije/2018/3720813/
  25. Toprak, O., Sarı, Y., Koç, A., Sarı, E., & Kırık, A. (2017). Hipomagnezemijos poveikis erekcijos disfunkcijai vyresnio amžiaus, diabetu nesergančioms, 3 ir 4 stadijos lėtinėmis inkstų ligomis sergantiems pacientams: perspektyvinis skerspjūvio tyrimas. Klinikinės senėjimo intervencijos, 12 tomas, 437–444. doi: 10.2147 / cia.s129377. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5340248/
  26. Yang, J., Yan, W., Yu, N., Yin, T., & Zou, Y. (2014). Naujas galimas rizikos veiksnys pacientams, turintiems erekcijos disfunkciją ir priešlaikinę ejakuliaciją: Folatų trūkumas. Azijos žurnalas Andrologija, 16 (6), 902-906. doi: 10.4103 / 1008-682x.135981. Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4236337/
Žiūrėti daugiau