Magnio trūkumas: 10 bendrų požymių ir simptomų

2005–2006 m. Atliktas tyrimas parodė, kad 48% amerikiečių per maistą nepasiekia rekomenduojamo magnio kiekio. Sužinokite daugiau. Skaityti Daugiau



Seleno nauda: čia yra 7, kuriuos įrodo mokslas

Šis būtinas mineralas yra mikroelementas, kurį galime gauti iš maisto šaltinių ir papildų. Tai suteikia energijos jūsų medžiagų apykaitai, tačiau tai dar ne viskas. Sužinokite daugiau, Skaityti Daugiau



Ar maca turi šalutinį poveikį?

Maca turi afrodiziako reputaciją, o tyrimai palaiko jos gebėjimą padėti vyrų ir moterų seksualinės disfunkcijos atvejais. Sužinokite daugiau. Skaityti Daugiau



Koenzimo Q10 (CoQ10) nauda: 7 įrodyta mokslo

Nemažai CoQ10 naudos sveikatai yra dėl šio fermento gebėjimo apsaugoti nuo oksidacinio streso. Sužinokite daugiau. Skaityti Daugiau



Ar yra šalutinis poveikis vartojant per daug žuvų taukų?

Žinoti, kiek vartoti žuvų taukų, gali būti sunku, nes nėra konkrečių ar standartizuotų sveikatos gerinimo rekomendacijų. Sužinokite daugiau. Skaityti Daugiau



Kas yra normali kalio koncentracija?

Kalio kiekį reguliuoja inkstai, o tam įtakos gali turėti tam tikros sveikatos būklės arba vartojant tam tikrus vaistus. Sužinokite daugiau. Skaityti Daugiau





15 maisto produktų, kurie yra geri magnio šaltiniai

Rekomenduojama mitybos norma yra 400–420 mg suaugusiems vyrams ir 310–320 mg suaugusioms moterims. 68% JAV suaugusiųjų negauna pakankamai. Sužinokite daugiau. Skaityti Daugiau



Likopeno nauda: ar ši maistinė medžiaga jums naudinga?

Likopenas, kaip antioksidantas, ne tik sumažina vėžio riziką, bet ir sumažina oksidacinį stresą, kuris siejamas su daugeliu lėtinių ligų. Sužinokite daugiau. Skaityti Daugiau



Vaistų poveikis svorio padidėjimui ir nutukimui

Vaistai, sukeliantys svorio padidėjimą, dažnai tai daro didindami alkį ir apetitą, didindami skysčių susilaikymą, mažindami energiją ir mažindami medžiagų apykaitą. Skaityti Daugiau