Žiemos alergijos: priežastys, gydymas ir prevencija

Atsakomybės apribojimas

Jei turite kokių nors medicininių klausimų ar rūpesčių, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Straipsniai apie „Sveikatos vadovą“ paremti recenzuojamais tyrimais ir medicinos draugijų bei vyriausybinių agentūrų pateikta informacija. Tačiau jie nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.




geriausias krūtų krūtų žaidimas

Žiemos mėnesiai gali atnešti daug džiaugsmingų papročių. Tačiau alergiškiems žmonėms šaltas oras gali sukelti baimę - tai ženklas, kad artėja sezoninė žiemos alergija. Taip, žiemos alergijos yra dalykas. Nors šalnos gali laikinai panaikinti žiedadulkes, kurios yra pagrindinis pavasario alergijos kurstytojas, vis tiek yra daug alergijos sukėlėjų patalpose.

Vitals

  • Sezoninės alergijos gali būti varginančios ištisus metus.
  • Žiemos alergijas pirmiausia sukelia patalpų dirgikliai, įskaitant dulkių erkes, gyvūnų pleiskanas ir pelėsį.
  • Vienas iš geriausių būdų užkirsti kelią žiemos alergijoms yra išlaikyti savo namus švarius, įskaitant dažnai skalbiančius patalynę.
  • Taip pat gali padėti oro valytuvas ir vakuumas su HEPA filtru.

Kas yra alergija?

Alergiją sukelia tai, kad imuninė sistema per daug reaguoja į paprastai nekenksmingas medžiagas aplinkiniame pasaulyje. Dažni alergenai yra naminių gyvūnėlių pleiskanos, dulkių erkutės, maistas (pvz., Žemės riešutai ar vėžiagyviai) ir žiedadulkės.

Sezoninės alergijos (dar kitaip - šienligė) yra ypač dažnos. Ore esantys alergenai gali varginti bet kuriuo metų laiku, sukelti alerginį rinitą, nosies ertmės uždegimą, sukeliantį tipinius alergijos simptomus, tokius kaip čiaudulys ir sloga ar užgulta nosis. Nuo 40 iki 60 milijonų amerikiečių kenčia nuo alerginio rinito. Mokslas nėra visiškai tikras, kodėl vieni žmonės turi alergiją, o kiti - ne, tačiau panašu, kad yra genetinis komponentas.







Skelbimas

Receptinis alergijos malšinimas be laukimo salės





Tinkamo alergijos gydymo būdas neturėtų būti spėlionių žaidimas. Pasikalbėkite su gydytoju.

Sužinokite daugiau

Kas yra žiemos alergija?

Jei turite sezoninę alergiją, jus gali dirginti patalpų alergenai, įskaitant dulkių erkes, pelėsį, naminių gyvūnėlių pleiskanas ir tarakonus. Atvėsus orams, mes dažniausiai praleidžiame daugiau laiko patalpose, o tai gali sukelti alergijos simptomus patalpose.





kaip žinoti, ar aš pliksiu?

Žiemos alergijos simptomai

Dažni žiemos alergijos simptomai yra šie:

  • Čiaudėjimas
  • Užgulta ar sloga
  • Niežti ar skauda gerklę
  • Akys niežti ar ašaroti
  • Kosėjimas
  • Niežtinti oda

Žiemos alergijos gydymas

Namų švarumas yra vienas geriausių būdų išvengti žiemos alergijos.





HEPA filtrai

Naudojant oro valytuvą ir (arba) vakuumą su HEPA filtrais, galima sumažinti patalpų alergenų kiekį. HEPA (didelio efektyvumo dalelių oro) filtrai pašalina 99,97% dulkių, žiedadulkių, pelėsių sporų, bakterijų ir kitų ore esančių dalelių, kurių dydis 0,3 mikronai. HEPA oro valytuvas pašalins tuos dirgiklius iš oro, o vakuumas su HEPA filtru sulaikys dulkes ir alergenus, neleisdamas jų išstumti į išmetamąsias dujas.

Hipoalerginės valymo priemonės ir audiniai

Yra daugybė hipoalerginių produktų, kurie pašalina alergenus ant paviršių ir neerzins, kol jūs valote. Tai apima antialerginius purškalus, kvapus ir valymo priemones be kvapo bei dulkes sulaikančias šluostes. Jei esate jautrus kvapams, ieškokite produktų, neturinčių kvapo ar turinčių etiketę hipoalerginių ar laisvų ir skaidrių.





Alergenų kiekį mažinančios valymo technikos

  • Ekspertai patalynę ir pagalvių užvalkalus rekomenduoja plauti karštame vandenyje kartą per savaitę. Patalynės užvalkalai paprastai traukia dulkių erkutes - pagrindinį patalpų alergijos šaltinį.
  • Reguliariai išsiurbkite, kad pašalintumėte dulkių erkes ir gyvūnų pleiskanas.
  • Reguliariai nuvalykite dulkes ir nuvalykite paviršius. Norėdami sumažinti ore sklindančių dulkių kiekį, naudokite purškiklį, drėgną skudurėlį arba statinį dulkių siurblį.
  • Sumažinkite minkštų paviršių (pvz., Kiliminių dangų, užuolaidų ir užtiesalų antklodžių) skaičių namuose, kuriuose gali kauptis dulkių erkutės
  • Valydami dėvėkite dulkių kaukę
  • Išvalykite visus pelėsių požymius savo namuose ir pašalinkite galimus pelėsių šaltinius, tokius kaip drėgnos dėmės ar nutekantys įrenginiai. Galbūt nenorite naudoti drėkintuvo, kuris gali sukurti pelėsį.
  • Samdykite naikintuvą, kad pašalintumėte tarakonus ir peles

Vaistai

Nereceptiniai antihistamininiai vaistai (pvz., Zyrtec, Xyzal, Claritin ar Allegra), kortikosteroidai, dekongestantai, nosies purškalai ar akių lašai gali padėti palengvinti alergijos simptomus. Jei jūsų simptomai išlieka arba yra sunkūs, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paskirti receptinius vaistus, kurie gali sumažinti nosies ir sinusų uždegimą, arba kreiptis į alergologą tolesniems tyrimams ir gydymui, įskaitant alergijos šūvius.

Literatūra

  1. Kas yra HEPA filtras? (2019 m. Balandžio 3 d.). Gauta iš https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/what-hepa-filter-1
Žiūrėti daugiau